Магний – противострессовый элемент.
- 65% магния в организме находится в костной ткани и зубах. Остальная часть распределяется между мышцами, внутренними органами и другими тканями, кровью.
- Магний задействован в синтезе белков и сопровождает многие ферментные реакции организма.
- Расслабляет скелетную мускулатуру и гладкие мышцы.
- Обеспечивает крепость костей, нормализует давление, участвует в синтезе белков.
- Важен для нервной системы.
- При стрессах расходуется в больших количествах.
- Увеличивается расход магния при занятиях спортом (физический стресс), при психоэмоциональных нагрузках.
- гиперфункция околощитовидных желез;
- артрит;
- псориаз;
- почечнокаменная болезни;
- инсульт;
- избыточное поступление магния.
- недостаточное поступление с пищей (особенно при высокой потребности в магнии: спорт, растущий организм, беременность, лактация);
- избыточное поступление кобальта, свинца, марганца;
- применение мочегонных препаратов, антибиотиков.